Bs Bùi Văn Bình -
Duy trì một lối sống năng động có thể giúp bảo vệ chống lại chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA), theo một nghiên cứu mới cho thấy mức độ hoạt động thể chất cao hơn và ngồi ít giờ hơn có liên quan đến nguy cơ mắc OSA thấp hơn.
Tianyi Huang, thuộc Bệnh viện Brigham & Women's ở Boston, nói với Reuters Health qua email: “Kết quả khá được mong đợi, bởi vì chúng tôi biết rằng hoạt động thể chất và ít vận động có hiệu quả trong việc giảm béo phì, vốn là một yếu tố nguy cơ mạnh đối với OSA.
"Ngoài việc giảm béo phì, lối sống tích cực giúp cải thiện tình trạng kháng insulin và giảm viêm. Kháng insulin và viêm là những cơ chế quan trọng có thể gây ra OSA. Một lối sống tích cực trong ngày cũng làm giảm tích nước quá mức trong cơ thể; khi mọi người nằm xuống ngủ, chất lỏng trong cơ thể có thể gây áp lực khiến phổi giảm thể tích và gây ra OSA”- Bác sĩ Huang giải thích
Các phát hiện dựa trên dữ liệu của hơn 118.000 phụ nữ từ Nghiên cứu Sức khỏe của Y tá (2002-2012) và Nghiên cứu Sức khỏe của Y tá II (1995-2013) và hơn 19.000 nam giới từ Nghiên cứu Theo dõi Chuyên gia Y tế (1996-2012).
Cứ sau hai đến bốn năm, những người tham gia báo cáo hoạt động thể chất giải trí của họ (được định lượng bằng chuyển hóa tương đương với nhiệm vụ, hoặc số giờ MET mỗi tuần) và thời gian ngồi. OSA do bác sĩ chẩn đoán đã được tự báo cáo.
