Bước đầu tiên trong điều trị táo bón là hiểu rằng tần suất bình thường thay đổi khác nhau, từ 3 lần/ngày tới 3 lần/ tuần. Mỗi người cần xác định như thế nào là bình thường để tránh trở nên lệ thuộc thuốc nhuận tràng.
Đối với hầu hết mọi người, sự cải thiện chế độ ăn uống và lối sống có thể giảm táo bón. Một chế độ ăn uống cân bằng gồm các thực phẩm giàu chất xơ, như là ngũ cốc chưa qua chế biến, trái cây tươi và rau quả tự nhiên được đề nghị. Uống nhiều nước và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp kích thích sự hoạt động của đường ruột. Bài tập đặc biệt có lẽ là cần thiết để làm mạnh lên cơ bụng sau mang thai hoặc bất cứ khi nào cơ bụng lỏng lẽo.
Thói quên đi cầu cũng quan trọng. Cần đủ thời gian và sự yên tĩnh khi đi cầu. Ngoài ra, sự thúc giục để đi cầu nên được chú ý.
Nếu có nguyên nhân gây ra táo bón, điều trị hướng vào nguyên nhân cụ thể. Ví dụ, bệnh tuyến giáp gây táo bón thì điều trị bệnh ở tuyến giáp.
Chế độ ăn gồm các thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc, trái cây tươi, rau quả
Trong hầu hết các trường hợp, kích thích nhuận tràng là phương cách cuối cùng.
