Bs Phan Đỗ Minh Quân - 

I. Điều trị bệnh thận mạn và giảm các yếu tố nguy cơ

II. Thay đổi lối sống

Khuyến khích người bệnh thận mạn hoạt động thể chất phù hợp với tình trạng sức khỏe tim mạch, khả năng chịu đựng và mức độ suy nhược; đạt được chỉ số khối cơ thể (BMI) tối ưu; và không được sử dụng sản phẩm thuốc lá.

- Tránh sử dụng các sản phẩm thuốc lá         

- Hoạt động thể chất và cân nặng tối ưu: Chúng tôi khuyến cáo những người mắc bệnh thận mạn nên thực hiện các bài tập cường độ vừa phải, hoạt động thể chất trong thời gian tích lũy ít nhất 150 phút mỗi tuần hoặc mức độ tương thích với khả năng chịu đựng về tim mạch và thể chất của họ (1D).

• Các khuyến nghị về hoạt động thể chất cần xem xét đến độ tuổi, dân tộc, sự hiện diện của các yếu tố khác như bệnh đi kèm và khả năng tiếp cận các nguồn lực.
• Người bệnh CKD nên được khuyên tránh lối sống ít vận động.
• Đối với những người có nguy cơ té ngã cao hơn, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nên đưa ra lời khuyên về cường độ vận động thể chất (thấp, trung bình hoặc mạnh) và loại bài tập (thể dục nhịp điệu so với sức đề kháng, hoặc cả hai).
• Thầy thuốc nên cân nhắc việc tư vấn/khuyến khích người béo phì và bệnh thận mạn giảm cân.

Xem tiếp tại đây