Ths Bs Trình Trung Phong - Khoa Nội TH

Mùa hè là ở đây, và cùng với nó là nhiệt độ và độ ẩm. Thời tiết khắc nghiệt có thể không ảnh hưởng đến tất cả mọi người sống với COPD -một số giống có nhiều khó khăn với cực lạnh, trong khi một số có khó khăn với cả hai.

Những thay đổi mạnh mẽ trong nhiệt độ thường xuyên gây ra căng thẳng cho cơ thể chúng ta. Căng thẳng này gây ra cơ thể chúng ta làm việc nhiều hơn để duy trì nhiệt độ lõi bình thường, có nghĩa là chúng tôi sử dụng nhiều năng lượng hơn. Để cung cấp năng lượng này, cơ thể sử dụng nhiều oxy hơn, mà đối với những người có vấn đề về hô hấp có thể để lại cho họ khó thở.

Nóng, thời tiết ẩm ướt cung cấp nhiều trở ngại đối với hơi thở của chúng tôi. Không khí nóng có xu hướng mở rộng, kết quả là các phân tử oxy ít làm cho hơi thở của chúng ta kém hiệu quả. Khi chúng tôi thêm độ ẩm cao để phương trình, chúng tôi có không khí nặng bão hòa với nước cũng hạn chế hàm lượng oxy đã được hạn chế. Đây là giống như những khó khăn nhiều người sống với kinh nghiệm COPD khi đang tắm nóng.

Một biến chứng với thời tiết nóng mùa hè là sự gia tăng ozone. Ozone lên cao trong khí quyển là một điều tốt vì nó hấp thụ bức xạ tia cực tím. Ozone ở mặt đất được gây ra khi một loạt các chất gây ô nhiễm như khói xe, khí thải công nghiệp và hạt vật chất phản ứng hóa học với ánh sáng mặt trời. Ozone có thể trở thành một kẻ giết người theo nghĩa đen cho rất trẻ và người cao tuổi cũng như những người có khiếm khuyết về đường hô hấp gây viêm phổi, hen suyễn và sự gia tăng các triệu chứng COPD. Như đặt ánh nắng mặt trời, tầng ozone tăng lên và sau đó được thực hiện bởi gió. Ngay cả khi bạn không sống trong một khu vực công nghiệp, thị xã, bạn vẫn có thể trải nghiệm mức độ ozone cao.

Thời tiết mùa hè thường là không có lợi cho những người trong chúng với hệ thống hô hấp bị tổn thương. Tuy nhiên, có một số bước mà bạn có thể làm để vẫn được hưởng những niềm vui của mùa hè một cách an toàn.

1.Giữ ngậm nước bằng cách uống nhiều nước, nước là tốt nhất.

2.Nếu bạn có kế hoạch để đi ngoài trời, làm điều đó sớm trong ngày trước khi nhiệt độ trở nên áp bức và trước khi ozone hoàn toàn có thể thành hiện thực.

3.Kế hoạch hoạt động của bạn xung quanh khu vực râm mát, hoặc những nơi có máy lạnh.

4.Tránh đi ra ngoài vào những ngày khi có rất nhiều ô nhiễm khói sương. Một nguyên tắc nhỏ là nếu không có một màu sắc cho nó, tránh nó!

5.Trở thành một tín đồ thời tiết thường xuyên. Tìm hiểu khi phần nóng nhất trong ngày sẽ xảy ra cũng như sự đánh giá ozone trong suốt cả ngày. Tránh đi ra ngoài trong một nhiệt hoặc tư vấn ô nhiễm cao!

6.Luôn luôn mang theo ống hít cứu hộ của bạn (nếu bạn được quy định một) và chắc chắn rằng bạn có tất cả các loại thuốc cần thiết theo hướng dẫn.

Đây là những lời khuyên cho tất cả mọi người, nhưng chúng trở nên đặc biệt quan trọng cho những người sống với COPD. Chúng tôi hy vọng bạn có một mùa hè vui vẻ khỏe mạnh !

.