BS. Phan Nguyễn Tường Vi - 

Một số Bác sĩ Nhãn khoa trên khắp đất nước đang nhận thấy sự gia tăng đột biến các vấn đề về thị lực của trẻ em nổi lên sau đại dịch COVID-19.

Khi các trường học đóng cửa và chuyển sang đào tạo online, nhiều học sinh và trẻ em ở nhà học online và dành nhiều thời gian nhìn chằm chằm vào màn hình gần hơn bao giờ hết. Trong một cuộc khảo sát dành cho phụ huynh gần đây , 70% các ông bố bà mẹ cho biết rằng con cái của họ dành ít nhất bốn giờ mỗi ngày trên các thiết bị điện tử.

Nhiều trẻ em sử dụng các thiết bị suốt ngày đêm cho cả việc học và việc chơi. Điều này, kết hợp với việc kiểm tra thị lực bị trì hoãn trong đại dịch, đã tạo ra một đống vấn đề đối với thị lực của trẻ em.

Dưới đây là một số vấn đề thường gặp mà Bác sĩ Nhãn khoa báo cáo khi trẻ đến khám Bác sĩ Nhi khoa và Phòng khám mắt. Tìm hiểu xem cha mẹ nên làm gì và mọi người có thể giúp con trẻ đi đúng hướng như thế nào?

Học online và Cận thị

Các Bác sĩ Nhãn khoa đã đề xuất một phương pháp điều trị có thể có lợi đối với những trường hợp cận thị mới, hoặc cận thị. Hơn nữa, một số trẻ em vốn đã bị cận thị bây giờ dường như bị suy giảm thị lực với tốc độ nhanh hơn mong đợi. Trung Quốc cũng báo cáo khả năng gia tăng các trường hợp cận thị sau COVID-19.

Một số nghiên cứu cho thấy những trẻ em dành nhiều giờ làm việc gần như là đọc hoặc viết có thể dễ bị cận thị hơn. Bằng cách giữ trẻ ở trong nhà và đại dịch cũng hạn chế một yếu tố được cho là có thể làm giảm nguy cơ cận thị là thời gian hoat động ở ngoài trời.

Các triệu chứng của cận thị bao gồm: nheo mắt, dụi mắt thường xuyên và phàn nàn về tầm nhìn mờ. Điều quan trọng là phải theo dõi các dấu hiệu vì trẻ em thường thích nghi với những thay đổi về thị lực và có thể không phàn nàn.

Ngăn ngừa hoặc giữ cho bệnh cận thị không tiến triển là rất quan trọng vì tình trạng này có thể dẫn đến các vấn đề về mắt nghiêm trọng hơn sau này, chẳng hạn như đục thủy tinh thể và tăng nhãn áp. Thành tích của trẻ ở trường cũng có thể bắt đầu giảm sút.

Thời gian sử dụng thiết bị làm tăng điều tiết, khô mắt và nhức đầu

Khô mắt và nhức đầu là những tác dụng phụ thường gặp khi nhìn chằm chằm vào điện thoại, máy tính xách tay và máy tính bảng trong thời gian dài. Khi trẻ em và người lớn sử dụng các thiết bị kỹ thuật số, chúng ta có xu hướng nháy mắt chậm lại, ngăn cản độ ẩm bôi trơn bề mặt mắt. Các triệu chứng của căng thẳng bao gồm mắt cảm thấy mệt mỏi, đau nhức hoặc khô mắt.

Khô mắt có thể biểu hiện như chớp mắt thường xuyên, kích ứng trong và xung quanh mắt, nhìn mờ hoặc thậm chí chảy nước mắt quá mức. Đau đầu do mỏi mắt có xu hướng xuất hiện ở phía trước đầu hoặc xung quanh mắt và thường xảy ra vào cuối ngày. Một vài thay đổi trong thói quen hàng ngày của bạn có thể giúp giảm bớt chứng khô và nhức mắt .

Nhiều trẻ em đã ngừng đeo kính mắt trong thời gian COVID-19

Một số trẻ em đã ngừng đeo kính để nhìn gần hoặc nhìn xa trong thời gian xảy ra đại dịch. Một số bị vỡ kính và không thay chúng. Các gia đình khác đã cố gắng đặt mua kính thay thế trực tuyến, nhưng không thể tìm thấy nguồn mua đáng tin. Đôi khi, kính đặt hàng trực tuyến không vừa vặn.

Thời thơ ấu là thời kỳ quan trọng nhất đối với sự phát triển thị giác của trẻ . Nhìn mờ có thể ngăn chức năng thị giác phát triển bình thường, dẫn đến các vấn đề vĩnh viễn sau này trong cuộc sống. Đó là lý do tại sao điều cần thiết là trẻ em phải đeo kính trở lại theo đúng chỉ định của bác sĩ.

Lười biếng về phương pháp điều trị giảm thị lực

Một số trẻ em mắc chứng mắt lười hoặc nhược thị, đã ngừng sử dụng miếng dán mắt hoặc kính đeo mắt đặc biệt của chúng trong thời gian COVID-19. Khi đại dịch hoành hành, nhiều gia đình đã lỡ hẹn. Nếu không được theo dõi thường xuyên với bác sĩ nhãn khoa, nhiều đứa trẻ trong số này đã đánh mất những tiến triển trong điều trị mà chúng đã đạt được trước COVID-19. Tiếp tục điều trị, bao gồm che mắt, đeo kính và đi khám định kỳ, là chìa khóa để điều trị mắt lười.

Một số mắt bị mất căn chỉnh

Các Bác sĩ Nhãn khoa đang nhận thấy nhiều vấn đề hơn ở trẻ em bị lác , hoặc mắt lệch. Trẻ em dường như ít kiểm soát được đôi mắt hướng vào trong và / hoặc hướng ra ngoài và mắt lệch thường “trôi” rõ ràng hơn. Các bác sĩ không chắc chắn chính xác nguyên nhân, nhưng tin rằng những thay đổi này có thể liên quan đến tình trạng mỏi mắt và thời gian nhìn gần màn hình kéo dài. Những đứa trẻ này có thể cần điều chỉnh cường độ thấu kính để thích ứng với tình trạng lệch trục bổ sung mà chúng đang gặp phải.

Thu hút ánh nhìn của trẻ em trở lại theo dõi sau đại dịch

Bác sĩ nhãn khoa David Epley, ưu tiên ba điều khi ông nói chuyện với phụ huynh về việc tối ưu hóa sức khỏe mắt của trẻ em trong đại dịch:

- Sử dụng màn hình lớn hơn và đặt chúng xa mắt của trẻ hơn. Màn hình được đặt cách đầu bằng cánh tay sẽ tốt hơn so với điện thoại hoặc máy tính bảng được giữ gần mặt. Tránh sử dụng các thiết bị kỹ thuật số khi nằm hoặc ngã lưng vì có thể gây nhức mỏi cổ và lưng, đồng thời có thể đưa màn hình quá gần mắt trẻ em.

- Tuân theo quy tắc 20-20-20. Nghỉ ngơi sau mỗi 20 phút, chuyển mắt để nhìn một vật cách xa ít nhất 20 bộ (5m) trong ít nhất 20 giây.

- Ra ngoài ít nhất một giờ mỗi ngày. Tập thể dục giúp mắt trẻ em không bị ảnh hưởng bởi các thiết bị kỹ thuật số. Đó là cơ hội để tập trung vào các khoảng cách khác nhau và ở dưới ánh sáng mặt trời.

Ngày càng có nhiều nghiên cứu ủng hộ mối liên quan giữa thời gian ở ngoài trời và giảm nguy cơ cận thị.

“Việc sử dụng màn hình máy tính có thể gây khó khăn, vì vậy hãy sử dụng các quy tắc và trò chơi để giúp trẻ em giải trí,” Tiến sĩ Epley nói.

"Cho trẻ đứng dậy và chạy một vòng quanh tất cả các phòng trong nhà ở giữa các tiết của lớp học online. Hoặc yêu cầu chúng nhìn ra ngoài cửa sổ, tìm nắm đồ vật và viết chúng ra. Cân nhắc theo dõi những lần nghỉ ngơi mắt này bằng biểu đồ hoặc thiết lập hệ thống khen thưởng. Báo thức và hẹn giờ là những công cụ tuyệt vời để giúp các gia đình bận rộn theo kịp những thời gian gián đoạn lành mạnh này."

Các chiến lược khác để giúp ngăn ngừa các vấn đề về mắt bao gồm:

- Chớp mắt thường xuyên để giữ ẩm cho mắt. Đặt một tờ giấy dính trên màn hình kỹ thuật số của trẻ em để nhắc chúng chớp mắt.

- Điều chỉnh độ sáng màn hình để phù hợp với mức độ ánh sáng trong phòng. Tăng độ tương phản của màn hình để giúp giảm mỏi mắt.

- Hạn chế ánh sáng xanh vào ban đêm vì có thể khiến trẻ khó đi vào giấc ngủ. Tắt thiết bị một giờ trước khi đi ngủ cũng có thể hữu ích.

- Đến gặp Bác sĩ Nhãn khoa. Thị lực tốt là chìa khóa cho sự phát triển thể chất, thành công ở trường và sức khỏe tổng thể của một đứa trẻ. Đừng bỏ qua việc kiểm tra thị lực thường xuyên. Nếu bạn thấy bất kỳ dấu hiệu suy giảm hoặc nghi ngờ có vấn đề về thị lực ở trẻ, hãy tìm gặp bác sĩ nhãn khoa ngay lập tức.

Nguồn: How the COVID-19 Lockdown Changed Children's Eyes - American Academy of Ophthalmology