Phạm Thị Thanh Truyền - Khoa PHCN

I.ĐỊNH NGHĨA

Bong gân là thương tổn do chấn thương gây nên, nhưng không bị trật khớp, gãy xương mà chỉ có tổn thương ở các bao hoạt dịch bao khớp và nhất là các dây chằng.

Những khớp hay bị bong gân: cổ chân, đầu gối, bàn chân, cổ tay, các ngón tay. Thường gặp ở người trẻ thích hoạt động nhất là các vận động viên thể dục thể thao.

II.TRIỆU CHỨNG

1.Bong gân nhẹ

• Đau tăng lên khi làm căng dây chằng, đau giảm khi chùng dây chằng.
• Xung quanh khớp sưng nhẹ
• Cử động ít bị hạn chế không có biến dạng khớp

2.Bong gân nặng

• Đau nhiều hơn, giảm cơ năng nhiều
• Khớp sưng to vì có máu tràn vào trong ổ khớp, ở ngoài da có vết bầm tím rộng, không có biến dạng khớp, nhiệt độ tại khớp tăng, sờ thấy nóng.

III.PHỤC HỒI CHỨC NĂNG

1.Mục đích

• Giảm phù nề, xung huyết tại khớp
• Giảm đau
• Gia tăng sức mạnh cơ.

2.Phương pháp

a.Trường hợp bong gân nhẹ

• Dùng nhiệt lạnh
• Chống chỉ định: nhiệt ấm trị liệu, xoa bóp trực tiếp vào khớp
• Điện trị liệu: điện xung, siêu âm

b.Trường hợp bong gân nặng

- Giai đoạn trước bó bột khớp sưng to, đau

• Tư thế trị liệu: gác chi lên cao
• Nhiệt lạnh: đắp, chườm, ngâm nước lạnh
• Điện trị liệu: điện xung, siêu âm

- Giai đoạn bó bột:

• Tư thế trị liệu: gác chi lên cao
• Vận động: gồng co cơ tĩnh trong bột

- Giai đoạn tháo bột:

• Nhiệt ấm trị liệu
• Vận động: Tập đề kháng tăng cường sức cơ và dây chằng
• Điện trị liệu
• Luyện dáng đi đúng.