BS Nguyễn Văn Thoại -
1. Tổng quan:
Với nhưng bệnh lý khớp vai, những chấn thương vùng vai hay phẩu thuật vùng vai chúng ta nên có một chương trình tập phục hồi chức năng phù hợp sẽ giúp người bệnh sớm phục hồi vận động trở lại sinh hoạt , lao động giải trí
Tính linh hoạt của khớp vai: Kéo căng một số cơ có kiểm soát là một quá trình quan trọng để giảm đau và phục hồi vận động cơ, cũng là để tránh các tổn thương thêm
Các cơ mục tiêu trong tập luyện: Các nhóm cơ trong mục tiêu tập luyện gồm:
- Cơ deltoid
- Cơ bậc thang
- Cơ tròn
- Cơ trên gai
- Cơ dưới gai
- Cơ dưới vai
Thời gian tập: Chương trình tập này sẽ kéo dài 4-6 tuần
Sau khi hồi phục, chương trình này vẫn nên được tiếp tục như là chương trình bảo vệ và duy trì sức khoẻ cho vai. Thực hiện tập 3-5 lần một tuần để tiếp tục duy trì chức năng vận động và sức mạnh của vai.
- 14/10/2020 17:07 - SARS-CoV-2 có thể gây ra các tổn thương hủy myelin…
- 14/10/2020 17:00 - Chấn thương cột sống thắt lưng
- 12/10/2020 10:37 - Telemedicine là gì?
- 12/10/2020 10:00 - Chấm dứt thai kì ở tuổi thai đủ tháng sớm và non t…
- 05/10/2020 10:50 - Tiêm nội khớp gối huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) …
- 30/09/2020 22:47 - Kiểm soát đường thở ở bệnh nhân chấn thương hàm mặ…
- 30/09/2020 19:46 - Đại cương về thiếu vitamin B12 và folate trong các…
- 29/09/2020 20:03 - Hội chứng não gan và những vấn đề cần quan tâm
- 28/09/2020 17:46 - Tăng tiết mồ hôi
- 26/09/2020 15:30 - Phục hồi chức năng cho bệnh nhân gãy xương sườn